多项研究显示，摄入燕麦β-葡聚糖可减少人体对胆固醇的吸收和合成，增加胆固醇的排泄，从而有效降低血清总胆固醇和“坏胆固醇”水平。

1、星空官方 一躺下就开始复盘工作、担心明天、后悔今天、幻想未来，大脑越想越清醒。

第九位，申京｜火箭 本赛季下半段The Athletic发起球员匿名投票，申京被同行评选为联盟最被高估球员。星空官方很多人在中年之后，出现体力和体能持续下降，似乎一年不如一年，这些很可能是进入老年期罹患心血管疾病的预兆。

2、【微特稿】伊朗战事扰乱供应链　印度健怡可乐涨价换包装

只是我终于找到了一个自己能接受、能坚持、也能从中获得一点快乐的方式。

3、高潮背后的隐忧？找不到孙兴慜接班人，青黄不接影响韩国足球上限

火箭队一手在清理阵容，另一手在引进他们认为有价值的球员，比如说火箭队签下了射手博格达诺维奇，还有双能后卫斯玛特。

4、合同年硬刚多特，阿德耶米如愿穿上巴萨球衣

”北京时间7月12日，詹姆斯的经纪人富保罗近日谈到了詹姆斯的情况，他表示詹姆斯这次选择球队不是为了追逐总冠军而打球。

5、你以为平平无奇，其实很能长脑子的6件小事（第2个几乎没人知道）

保持充足的水分摄入，可降低血液黏稠度，减少血栓形成。

对普通成年人来说，要保护自身免疫系统不受侵害，应做到： 多喝水 成年人每天需摄入约1500 毫升～1700毫升。

结果买了30条，最后还是过期了9条。

6、三伏“晒背潮”走红，专家提醒：补阳需辨证，盲目反伤身

但具体是哪一种类型的阴道炎，还需要医生检查诊断。

费城NBC10台补充，哈里斯是今夏少数几位和老詹面对面交流过的球队高管。

7、太强了！实测续航超2000公里，18.98万元起售，星途星纪元ET上市

热射病：不得不防的“高温杀手” 根据发病原因和易感人群的不同，热射病分为经典型热射病和劳力型热射病： 1、经典型热射病 2、劳力型热射病 夏天做好这几件事，预防热射病 1、减少高温暴露 2、科学补水 3、保持室内通风、凉爽 热射病并非只有在暴晒、高温环境中才可能出现，长期待在密闭、通风差的室内也可能诱发，建议： 若出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、动作不协调等中暑先兆症状，或体温升高（≥38℃）、面色潮红、皮肤灼热等情况，需立即停止活动，转移至阴凉通风处降温、补水，如症状无缓解应及时就医。

不过，这俩孩子都喜欢运动，睡眠也不错，体格也好，一年到头基本不生病，我觉得这就已经很好了，没啥好焦虑的。

8、文明实践站织密暑期“安全网”，护航青少年平安一夏

湖人今夏首要目标就是升级中锋位置，为东契奇打造篮下终结支点，同时补强球队内线防守。

医学界特邀共识通讯作者与执笔专家——上海市儿童医院李嫔教授、周莎莎教授，深度解读核心推荐与临床焦点。

冷冻蔬菜 冷冻蔬菜营养流失严重，不如新鲜蔬菜？ 先说答案：这是个误区。

9、3-0，3-1！世界女排联赛赛况：四强出二，意大利零封，日本遭逆转

约翰逊真实水平介于两场比赛之间。

布泽尔在内线的得分效率，会根据对位球员身材起伏：面对小个子防守者时，他总能精准利用体型错位得分；但一旦陷入内线多人合围，进攻就会变得艰难。

10、米兰夏训正式开启，主力即将回归跟阿莫林碰面：莱奥会参加么

两次处罚的根源，都是他在INS直播中亮出枪支。

如果开拓者正处于重建期，大量培养杨瀚森、观察他的成长会是合理选择。

1、腾讯，又要出手100亿

5、会带几次厨房秤，简单量化外食中的肉量，更好规划自己吃的量。

2、红旗插混中大型SUV上市！18.28万起，车长近5米，综合续航1580km

而桑顿在这场比赛当中表现不错，他只打了26分钟，投篮9投5中，三分球7投3中，全场攻下了18分4助攻2篮板2抢断，没有一个失误，正负值也是全队第二高。

3、谁说“硬”才结实？身体这6处，越软越养人

范弗里特其实已经拿到过总冠军了，当年在猛龙队，他和莱昂纳德、伊巴卡、小加索尔、洛瑞等球员在一起联手击败勇士队，勇夺总冠军，这也是范弗里特职业生涯到目前为止唯一的一枚总冠军戒指，而且他也得到过大合同，火箭队当年给了他一份顶薪合同，范弗里特也拿得不亦乐乎。抗菌开「美罗培南」，至少注意这3点！时钟不停向前，等待仍在延续。

4、5.6欧冠推荐：拜仁vs巴黎

而睡不好觉一个很重要的原因是没有成就感，因为没有成就感所以睡前会乱吃东西或者耍手机，当然良好的睡眠环境也很重要。

5、五菱插混中大型SUV即将上市！预售12.28万，车长近5米+大六座布局

就算真有空，一想到揉面、醒面、发酵、打发鸡蛋，最后还要洗一堆工具，我很多时候就已经放弃了。

6、女人不管多大年纪，衣柜里都要准备一条白裙子，清新又百搭

现任首都医科大学宣武医院党委书记。

而且，他们的体温调节能力极差，暴露在空气中片刻，就可能导致低体温。

所以我给自己定了一个具体但不过分的目标：每天有氧 30 分钟。

7、意媒丨他游离在阿莫林的体系之外

提到补充维生素B1，我们最常说的是粗杂粮，其实肉类也是补充维生素B1的良好食物来源。

只吃药不监测，肾衰前没信号 因为肾功能会随着高血压的发展以及身体状况改变，所以降压药需定期根据肾功能调整剂量。

8、西班牙夺冠并不意外，意外的是梅西会被彻底压制，全程如隐身！

拉斯维加斯T-Mobile竞技场这场比赛门票将于7月25日开售；湖人主场球馆举办的季前赛门票将在八月开启发售。

家里常备成盒豆腐也能快速补蛋白。

1、关于更年期：可能有帮助，但别期待太高 目前关于S-雌马酚的研究，最集中、证据相对最多的方向，就是更年期相关症状。

那时候乌度卡教练以球员的身份在马刺队效力，而他和恩格兰德也算是同事关系。